SONIDOS
SANADORES TAOISTAS
Hoy proponemos los sonidos
sanadores taoístas de Mantak Chia. Los maestros taoístas recomiendan hacerla al
anochecer, porque proporciona un descanso reparador, pero se puede hacer en
cualquier momento del día.
Seguro que te beneficiará.
Esta es una meditación
activa que se ocupa de limpiar los órganos de toxinas y es muy recomendable. No
se requiere preparación y con 15 minutos al día es suficiente.
LOS SONIDOS CURATIVOS
Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el estrés acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las buenas vibraciones de los órganos reforzando las energías positivas.
Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el estrés acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las buenas vibraciones de los órganos reforzando las energías positivas.
Curan los órganos al
equilibrar sus funciones personales con el resto de sistema interno.
Cada sonido puede realizarse
desde cualquier posición pero hay que hacer los 6 sonidos seguidos y por el
orden que se expone. El detalle más importante es sentir cualquier energía
negativa para poder transformarla en fuerza vital positiva.
Los sonidos han de hacerse
en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna
recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es
deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan.
Transmutarlas en luz y energía positiva. Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9,
12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la
boca es frío. Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le
sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido
sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea,
presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung
La práctica con los ojos
cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):
1. PULMONES: Con la lengua
detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada,
producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con la intención de soltar todas las
tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste
aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el
órgano donde se guardan esta emociones. Al inspirar llevar la energía del
coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a
estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.
2.- RIÑONES: Formar una O
con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación
lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo
e inseguridad. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona
que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello
mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación. Durante los
periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz
azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
3.-HÍGADO: ponga la lengua
junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido
SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la
agresividad. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que
le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense
en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su
mundo interior, para transmutarlo. Durante los periodos de descanso respire
hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante.
Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. – CORAZÓN: Con la boca
completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes
inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido
HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la
prisa. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le
produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino
piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de
la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría
al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud
del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO: Ponga otra vez la
lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que
produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y
elimina la preocupación. Si le viene a la mente en ese momento una situación o
persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense
en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona..
Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo
rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que
potenciará positivamente este órgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es
posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el
aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de
imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen,
y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico
para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano). Esto equilibrará
todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en
general.
La práctica habitual de
estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer
nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas
improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc. Un estado de
completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original.
¿Cómo se practica el Chi
Kung?
Idealmente, el lugar donde se practique debe ser al aire libre, en un entorno natural y tranquilo. Por ejemplo, es perfecto un sitio donde fluyan los elementos: el mar, una cascada,que corra la brisa,dado que ayudará a la energía a renovarse. Asimismo, los mejores momentos son el amanecer -la hora de la energía creativa- y la medianoche -cuando florece la energía-.
Idealmente, el lugar donde se practique debe ser al aire libre, en un entorno natural y tranquilo. Por ejemplo, es perfecto un sitio donde fluyan los elementos: el mar, una cascada,que corra la brisa,dado que ayudará a la energía a renovarse. Asimismo, los mejores momentos son el amanecer -la hora de la energía creativa- y la medianoche -cuando florece la energía-.
La ropa debe ser lo más
cómoda posible y el estado emocional de la persona debe ser relajado y alegre.
Por el contrario, el Chi Kung no debe practicarse en estado de irritación o
tensión de cualquier tipo, dado que estas emociones negativas son perjudiciales
para la mente. A su vez,también es inconveniente practicarlo con el estómago
demasiado lleno y con los pies descalzos, porque se absorbería la energía
negativa que pudiera tener el suelo.
Por otra parte, durante la
práctica del Chi, se requiere respirar por la nariz, rápido o lento según el
ejercicio, mediante respiración abdominal. La lengua debe tocar el techo del
paladar durante la respiración para así conectar el meridiano vaso concepción y
vaso gobernador, permitiendo libre flujo de Chi entre ambos meridianos.
Fuente: Sanación y Salud
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